Райан Джордж - Анатомия тренировок со свободными отягощениями (2016) - Журналы - Каталог материалов

Райан Джордж - Анатомия тренировок со свободными отягощениями (2016)

Уважаемый гость, чтобы скачать файл кликните по одной из рекламных ссылок. Чтобы качать файлы без рекламы, вы должны зарегистрироваться! Скачать Скачать с зеркала	05.02.2018, 22:18
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела. Для широкого круга читателей. Часть1. Обзор Введение Основы физической подготовки Как пользоваться этой книгой Часть 2. Упражнения Грудные мышцы Широчайшая мышца спины Мышцы верхней части спины Дельтовидная мышца Бицепс Трицепс Мышцы средней части тела Четырехглавая мышца бедра Задняя группа мышц бедра Трехглавая мышца голени Ягодичные мышцы Другие мышцы Упражнения для всего тела Часть 3. Программы С чего начать Целевые программы упражнений Программы упражнений Список упражнений Выражение благодарности Об авторе Название: Анатомия тренировок со свободными отягощениями Автор: Райан Джордж Год: 2016 Жанр: спорт, обучение Издательство: Беларусь, Минск, Поппури Язык: Русский Формат: pdf Качество: Отсканированные страницы (OCR) Страниц: 144 Размер: 119 Скачать Райан Джордж - Анатомия тренировок со свободными отягощениями (2016) Скачать с File-upload.cc Скачать с File-space.org Скачать с 2bay.org
1 2 3 4 5 Категория: Журналы \| Добавил: didl3 \| Теги: обучние, Книги, спорт, Анатомия тренировок со свободными о
Просмотров: 84 \| Загрузок: 0 \| Рейтинг: 0.0/0

Еще файлы:

[12.10.2009]	[Фильмы]
Невеста любой ценой (0)

[21.10.2009]	[Клипы]
Britney Spears - If U Seek Amy (2)

[24.10.2009]	[Клипы]
Тина Кароль - Radio Baby (0)

[24.11.2009]	[Фильмы]
Затащи меня в Ад / Drag Me to Hell (2009) DVDRip (0)

[24.11.2009]	[Журналы]
Домашний ПК (0)

[27.11.2009]	[Клипы]
Жанна Фриске - А на море белый песок (0)

[30.11.2009]	[Фильмы]
Русские сенсации / Крутые детки (0)

[01.12.2009]	[Фильмы]
А.Р.О.Г. / A.R.O.G. (2008) DVDRip (0)

[02.12.2009]	[Фильмы]
Рождественская пятерка / Santa Buddies (2009) DVDRip (0)

[05.12.2009]	[Фильмы]
Так себе каникулы / Old Dogs (2009) CAMRip (0)

Все ссылки на файлы размещенные выше, представлены исключительно для ознакомления и расположены не на нашем сервере. Все файлы лежат на сторонних серверах, к которым сайт DanFun.ru не имеет никакого отношения. Наш сайт является лишь блогом, на котором пользователи выкладывают ссылки на эти файлы, которые доступны публично. После прослушивания или просмотра Вы обязаны удалить скачанные файлы и приобрести легальную копию.

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Главное меню

Главная Форум Поиск по сайту Размещение рекламы Ваша ссылкаБлог Ваша ссылка

Скачать файлы

Фильмы Альбомы Журналы Клипы Мультфильмы Сериалы Игры Шоу Другое

Тэги

Elite Armin van Buuren 2010 aor alternative rock Vocal Jazz Tech House 3d Arcade Adventure action 1st Person 3rd Person Alternative Metal Skype alternative #1 Portable 100 болезней Funky Adobe 100 100 рецептов Мониторинг Alien 2013 techno club house 3rd 1000 android Edition google adguard 1982 Minimal 100% Progressive House 3CD 200 рецептов Ballads 2014 год 2014 2012 Anvide 50/50 100 великих 150 упражнений 2002 12 Years a Slave 12 лет рабства Ashampoo 100 советов Adobe Photoshop AntiVirus AVG autocad 200 8.1 50+50 47 ронинов 1с 18+ 1st artist Balearic Autumn downtempo chillout Electro album Dance Club Electronic House 80s 90s Synthetic acoustic 2015 Bachata Age Band Anthology American 2016 60s Alternative-Rock 100 главных книг 70s 1939-1945 Ballad Experimental Autodesk 100 Hits 1917 Ambient Acid 33 несчастья Avangard

[13.03.2013]	[Шаблоны для сайтов]
Красивый шаблон для сайтов Юкоз - 3drus (0)

[11.12.2009]	[Прочее]
Жюль Верн - "20000 лье под водой" (0)

[18.12.2009]	[Журналы]
Автоцентр №51 (14 декабря) (1)

[11.12.2009]	[Клипы]
Тимати feat. Busta Rhymes and Mariya - Love you (0)

[18.12.2009]	[Журналы]
Playboy #1-2 Январь-февраль (0)

[30.08.2010]	[Игры]
Жесть 2 / Crysis 2 (2010) RUS (2)

[22.02.2010]	[Игры]
Zombie Driver (2010/RUS/Акелла) (1)